L’acné pose de nombreuses questions au quotidien. Comment s’en débarrasser ? Est-il déconseillé de se maquiller ? Dois-je adapter mon alimentation ? Ou encore (c’est d’actualité) le masque anti-Covid favorise-t-il les poussées ? Voici toutes nos réponses d’expert à vos questions bien légitimes.
Pour se débarrasser de l’acné, chacun y va de son petit conseil ou de son remède de grand-mère. Mais attention à toutes ces fausses « bonnes idées ». Oui, nettoyer sa peau c’est essentiel mais ne confondez pas « nettoyer » et « décaper ». Oui, percer ses boutons c’est tentant, mais vous ne feriez qu’aggraver l’inflammation. Voici donc un « Top » des gestes à privilégier, et ceux à éviter.
Cela fait 12 ans que je vis avec de l'acné… Évidemment pour cacher la misère, je me maquille et heureusement que j'ai trouvé cette solution car je suis en contact avec la clientèle tous les jours, je n'ose pas me présenter avec des boutons... même si ça me ferait gagner du temps le matin !
Coline, 26 ans
Si vous comptez sur le maquillage pour vous aider à camoufler certaines marques de l’acné, bonne nouvelle, c’est tout-à-fait possible. C’est même une bonne idée. A condition de respecter deux éléments: le choix des bons produits (non comédogènes) et l’application des bons gestes (comme un démaquillage soigneux tous les soirs). On vous explique tout.
L’évolution de votre acné passe aussi par le contenu de votre assiette. Là encore de nombreuses idées reçues circulent en la matière. La junk-food fait-elle sortir les boutons ? À priori, l’abus de gras n’est pas un facteur aggravant de l’acné. En revanche, les sucres rapides, à l’indice glycémique élevé, seraient impliqués dans l’apparition et la persistance de l’acné. Donc les bonbons et autres sucreries: on évite ! En revanche, pour le pain du burger et les frites (qui renferment des sucres cachés) on les consomme avec modération.
Il n'y a pas de secret. Pour être mieux dans sa peau il est important de gagner en sérénité. Le sport est alors un véritable allié ! Mettre le corps en mouvement permet de chasser la fatigue, de nettoyer, de détoxifier la peau et l’organisme et donner immédiatement meilleure mine. N’oubliez pas non plus de boire de l’eau: la peau s’hydrate et se régénère aussi de l’intérieur.
Vous l’avez sans doute remarqué, l’été, le soleil vous donne une belle peau et atténue les marques de l’acné. Un phénomène qui ne dure pas puisqu’une fois la rentrée venue, votre acné repart de plus belle. C’est ce que l’on appelle « l’effet rebond ». Pour vous en préserver, protégez-vous toujours du soleil avec un indice 50.
Connaissez-vous le Maskné ? C’est le néologisme utilisé pour désigner l'acné liée au port du masque. Ce masque peut en quelque sorte « étouffer » la peau qui sera alors plus sensible aux poussées de boutons. Nos conseils: continuez vos rituels de soins, matin et soir. Et prenez soin de porter un masque propre quotidiennement car il peut se gorger de cosmétiques et crèmes ce qui le rendra plus irritant et comédogène. Quant à savoir quel type de masque porter, il n’existe pas de règle absolue. En tissu ou jetable, pour savoir lequel vous convient le mieux, essayez chaque masque durant quelques jours...
Un petit miracle pour ma peau cela l'aide beaucoup à diminuer mes imperfections. En deux mois cela a vraiment été bénéfique ! Hâte de voir le résultat d'ici quelques mois de plus en espérant que cela les fasse disparaître définitivement.